CANICULE – Quelques conseils

29 juin 2018

Période de canicule …

Les températures vont se situer entre 28 et 33 °

Pensez à vous protéger !!!

Pensez à vous hydrater régulièrement avec de l’eau pas trop froide (risque de diarrhée) et aidez les personnes âgées et les enfants à le faire.

A la maison, fermez les volets en journée et aérez la nuit.

Dehors, protégez-vous des rayons ardents. Savez-vous qu’à l’ombre d’un arbre il peut faire 2 à 3 degrés de moins qu’au soleil ?

Faites votre footing et vos activités sportives tôt le matin ou le soir, ou …en salle climatisée.

Osez demander de l’aide si nécessaire et appelez un médecin en cas de malaise ou de troubles du comportement.

Et pensez à vos voisins ! L’association les voisins solidaires vous donne quelques astuces